Recetas saludables

Hmmmm, estupendas recetas hay en este libro. ¿Has considerado aluna vez lo que significa la nutrición?, no hay mucho conocimiento al respecto. La mayoría de la gente piensa que comer saludable es suficiente.

PERO, ¿eres consciente de la pobre calidad de los alimentos hoy en día?, ¿sabes el origen de las semillas y su procedencia?, ¿conoces los procesos a los que está sometida la alimentación industrial? ¿te has parado a pensar porque el alto consumo de medicamentos y antibióticos hoy en día?, si fuera tú comenzaría a investigar sobre ello. Tomar suplementos nutricionales y ejercitarte es fundamental para tener salud.

" Que tu alimento sea tu medicina y no tu medicina tu comida"

Hipocrates (c460 - c379 BC)

I share with you one of my favorite recipees

Protein pancakes with F1 crispy cookie. 

Preparation time 15 minutes Servings 2 (3/4 slices per serving) 

Ingredients: 2 tablespoons Herbalife Nutrition Formula 1 Crispy Cookie 2 tablespoons Herbalife Nutrition Protein Drink 1 teaspoon of baking powder 2 medium eggs 100 ml of water preparation:

 1. Place all the ingredients in the mixer and mix until smooth 

2. Heat a skillet over medium-high heat Pour a few drops of water and see that they sizzle, at that moment it is ready. 

3. Wet a paper napkin with a little olive oil and lightly rub it on the surface of the iron. Be careful not to burn yourself. 

4. Pour the pancake batter until it is 10 cm in diameter and make it until it is golden on the bottom. Turn it over and continue cooking until the other side is also golden Nutritional value per serving: 186kcal, Protein 19g, Fat, 7.4g, Carbohydrates 7.7g, Sugars 2.9g, Fiber 2.5g

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